Journal de Véro Admin

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Et voila, j'ai commencer mon régime Dukan le 8 mai.
J'étais plutôt ceptique à la quntitée de poid perdu rapidement, mais j'en suis à mon 5ème jour du plan d'attaque et ce matin, j'avais donc perdue 1 kilo 800.

Je suis contente même si je trouve que ce n'est pas encore assez mais demain, je dois passer en protéines/légumes.

J'ai 7 kilos à perdre et j'espère bien y arriver. Ce que je veux surtout c'est n pas reprendre ensuite.

Ce n'est pas simple tous les jours, je me suis retrouver avec une journée ou j'avais horriblement faim.
Je bois mes 2 litres d'eau par jour et sis scrupuleusement toutes les instructons necessaire à ma courbe de poid.

A demain



Dernière modification le 12-05-2010 à 11:17:35
Véro Admin

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Aujourd'hui, je commence ma phase de crosière.
Hier, j'ai perdu 1 kilo mais j'ai eu un choc,
mon mari a eu un accident en moto.

Mais je vie bien mon régime et n'ai malgrè tout fait aucun écart.

Heureusement qu'il n'a que la clavicule de cassée.

Véro Admin

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Pour ma 1ère journée de croisière, je me suis faite plaisir. Après tout, ce n'est pas parce que l'on fait un régime, que l'on doit sepriver de tout !

Je me suis faite pour midi, un cake aux poivrons. Je me suis régaler. Puis le gout du poivron, un légume qui parfume la maison dès qu'il commence à cuire, me donnai envie de prendre du plaisir.

Mais le soir, j'ai manger mon steak cuit à la plancha, avec une ratatouille maison. Qui a dit qu'on se privait forcément ?

Moi, je me fais de vrai plaisir des papilles et des yeux. Il faut savoir et surtout garder l'envie de se faire plaisir.







Dernière modification le 14-05-2010 à 14:55:54
Véro Admin

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Aujourd'hui, j'ai droit au légumes.
Pour me fair eplaisir ce soir, brochette d'abats à la plancha et petit gratin de courgettes.

Je suis contente, j'en suis à 2 kilos 700 depuis une semaine.
Même si ce n'est aps flagrant, je le vois à mon estomac qui n'est plus u tout gonfler comme un ballon

Et je me suis faite un gateau arôme vanille.

Et voilà comment se faire plaisir sans se sentir trop restreinte.
Véro Admin

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Aujourd'hui, je suis épuisée. Je ne dors plu depuis que mon mari a eu son accident.
Il me réveille plusieurs fois pendant la nuit, normal il souffre et ne peut rien faire tout seul, et moi je n'en peu plu.
En plus, sur la balance ce matin, j'ai pris 100 grs.
Je relativise en me disant que ce n'est pas grave, mais bon ce n'est pas encourageant quand même.

Demain sera un autre jour et j'espère que ça ira mieux.


Véro Admin

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J'en suis à mon 10ème jours.
Jusque là, ça va, je tiens bon encore !
De toute façon, même si je stagne, au moins je ne prens pas, c'est important.

Je ne sais pas encore ce que je vais me préparer aujourd'hui, mais cela ne me pose pas vraiment de problème.
J'arrive à gérer les menus sans difficulté et c'est un point essentiel.

J'ai le temps, perdre trop d'un coup, ce n'est pas vraiment bon de toute façon puis il faut que mon corps s'adapte en douceur.

Allez, bonne journée

Véro Admin

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Aujoud'hui, ma fille et son copain viennent manger.
Je vais donc préparer un repas avec des courgettes et je pourrai manger comme tout le monde.

Je suis contente car j'en suis à 2 kilos 9 de perdu, c'est pas si mal que ça !

Je fais donc 1PP/1PL je pese que ça me conviens comme ça

Véro Admin

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Aujourd'hui, c'est la fête des mamans, je vais suivre mon régime à la lettre, avec une petite entorse, un petit morceau de gateau pour faire plaisir à tout le monde.

Mais je n'ai pas l'intention de ma gaver comme une oie.
Alors pour ce midi, repas léger, normal, et ce soir pour être bien dans mon assiette comme tout le monde, poisson en papillote, tout le monde aime ça et en plus, j'y ai droit.

Rien de particulier ne me donnera l'envie de craquer un peu trop et au moins, je suis en phase avec moi même et ma ligne de conduite

Bonne fête à toutes les mamans qui suivent un régime ou pas....
Véro Admin

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